Oggi vi voglio proporre 5 consigli per migliorare il calcio laterale (yop chaghi) secondo l’uso tattico che se ne fa nel Taekwon-Do ITF.
Il calcio laterale della gamba anteriore è una delle tecniche più efficaci del Taekwon-Do. Il calcio genera molta potenza, mantiene l’avversario a distanza e può essere lanciato rapidamente. Il calcio laterale spostato / scivolato / attaccante è una tecnica di punteggio molto comune nello sparring ITF
Ecco i nosti suggerimenti per ottenere il massimo da questa tecnica:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👊⠀⠀Assicurati di sollevare la gamba attaccante prima di avanzare. Se fai un passo prima di sollevare la gamba o se usi un movimento da piede a piede per andare avanti, un avversario esperto chiuderà rapidamente la distanza e ti bloccherà con le mani. La posizione del ginocchio dovrebbe essere tra la cintura e le costole fluttuanti, qualsiasi altezza differente può essere facilmente contrastata avvicinandosi; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👊⠀⠀ In relazione al primo punto, punta il tallone direttamente sull’avversario con la tua camera / posizione pronta. In questo modo, se avanzano, il tuo piede è già in posizione piuttosto che lo stinco rivolto verso l’avversario o la parte inferiore del piede rivolta verso il pavimento quando sollevi;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👊⠀⠀ Per massimizzare la velocità del tuo turno / scivolata, prima gira il piede in piedi tra 120 e 180 gradi per ottenere una spinta più veloce dal pavimento. Questo punto debole è individuale, quindi sperimenta e vedi cosa funziona meglio per te. La seconda parte ha a che fare con la postura, più ti pieghi all’indietro per calciare più lentamente sarai in grado di portare il tuo peso in avanti. Non piegarti troppo per ottenere un calcio più alto se stai avanzando;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👊⠀⠀Per massimizzare la distanza tra te e il tuo avversario, mira al fianco / cintura dell’avversario. Questa è la linea retta più lunga di distanza tra te e il tuo avversario ed è più difficile da contrastare;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👊⠀⠀ Quando si utilizza un calcio laterale, tenere la mano anteriore davanti alla spalla anteriore nel miglior modo possibile per un rapido avanzamento verso le mani dopo un calcio laterale, nonché una buona posizione difensiva per coloro che cercano di contrastare il calcio laterale con le mani.
⠀
